В статье представлены 18 привычек, которые помогут стать стройнее и улучшить здоровье. Среди них - готовить овсянку на молоке, варить пасту аль-денте, добавлять острое в блюда, запекать картофель, добавлять в смузи и йогурты семена, заменять питу на перец, добавлять в утренний кофе какао, добавлять в салаты кунжутные семена и другие полезные советы.